• Gimnasio Acqua .  C/ Ciriaco Garrido 18 bajo - Logroño

Cuadro de texto:
ACTIVIDADES  DIRIGIDAS

TEMPORADA  2023-24

( de Octubre 2023 a Mayo 2024)

  

  • PILATES

 Martes y Jueves: de 10.00 – 10.50 h.

Lunes y Miércoles: de 18.30 - 19.20 h. 

Martes y Jueves: de 19.20 - 20.10 h.

  • G.A.P. (gluteo,abdominal,pierna)

                         Martes y Jueves: de 20.10 - 21.00 h.

  • ACQUGYM

            Martes y Jueves: de 10.50 - 11.30 h.  

  • TONIFICACION + 55 (Masculino y Femenina)

            Martes y Jueves: de 10.50 - 11.40 h.

            Martes y Jueves: de 18.30 - 19.20 h.

  • KARATE  INFANTIL

            Lunes y Miércoles: de 17.40-18.30 h.  

            Martes y Jueves: de 17.40-18.30 h.

  •  KARATE  ADULTO (+14 años)

             Lunes, Miércoles y Viernes: de 19.30 a 20.30 h.

  • DEFENSA  PERSONAL  FEMENINA

             Viernes: de 18.30 a 19.20 h.

  • MUSCULACION ( 2 días por semana en horario de apertura del gimnasio )

 

PRECIOS:

 

Curso de 8 meses (de 1 Octubre a 31 de Mayo) Actividades de:

 3 dias/semana 430 €  / 2 días/semana: 300€  /  1 día / semana: 190€ 

Precios especiales para abonados a Logroñodeporte (aparecen en el Programa Deportivo Municipal)

Para  Abonados  de  Logroñodeporte

ACTIVIDADES DIRIGIDAS:

(Curso de 8 meses: Octubre-Mayo)

        * 2 días semana: 210,00€

        * 1 día semana: 140,00 €

  C/ Ciriaco Garrido Nº 18 – Tfno. 941270793  /  E-mail: jcescalerarol@gmail.com

www.gimnasioacqua.com

ZUMBA

ZUMBA

Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.

A finales de los 90 el colombiano Alberto Pérez desarrolló esta filosofía deportiva que combina el acondicionamiento físico, el entretenimiento y la cultura del baile para fomentar el ejercicio. En la actualidad esta disciplina, zumba fitness, es una de las más demandadas en España y se practica en más de 185 países.

La clave para que los deportistas pierdan peso está en que durante una sesión mezcla ritmos rápidos y lentos con series de ejercicios, con lo que, además el deportista tonifica la musculatura. Las clases de zumba están dirigidas a todas las personas, independientemente de su sexo o edad y no requiere una preparación previa.