• Gimnasio Acqua .  C/ Ciriaco Garrido 18 bajo - Logroño

Cuadro de texto:
ACTIVIDADES  DIRIGIDAS

TEMPORADA  2023-24

( de Octubre 2023 a Mayo 2024)

  

  • PILATES

 Martes y Jueves: de 10.00 – 10.50 h.

Lunes y Miércoles: de 18.30 - 19.20 h. 

Martes y Jueves: de 19.20 - 20.10 h.

  • G.A.P. (gluteo,abdominal,pierna)

                         Martes y Jueves: de 20.10 - 21.00 h.

  • ACQUGYM

            Martes y Jueves: de 10.50 - 11.30 h.  

  • TONIFICACION + 55 (Masculino y Femenina)

            Martes y Jueves: de 10.50 - 11.40 h.

            Martes y Jueves: de 18.30 - 19.20 h.

  • KARATE  INFANTIL

            Lunes y Miércoles: de 17.40-18.30 h.  

            Martes y Jueves: de 17.40-18.30 h.

  •  KARATE  ADULTO (+14 años)

             Lunes, Miércoles y Viernes: de 19.30 a 20.30 h.

  • DEFENSA  PERSONAL  FEMENINA

             Viernes: de 18.30 a 19.20 h.

  • MUSCULACION ( 2 días por semana en horario de apertura del gimnasio )

 

PRECIOS:

 

Curso de 8 meses (de 1 Octubre a 31 de Mayo) Actividades de:

 3 dias/semana 430 €  / 2 días/semana: 300€  /  1 día / semana: 190€ 

Precios especiales para abonados a Logroñodeporte (aparecen en el Programa Deportivo Municipal)

Para  Abonados  de  Logroñodeporte

ACTIVIDADES DIRIGIDAS:

(Curso de 8 meses: Octubre-Mayo)

        * 2 días semana: 210,00€

        * 1 día semana: 140,00 €

  C/ Ciriaco Garrido Nº 18 – Tfno. 941270793  /  E-mail: jcescalerarol@gmail.com

www.gimnasioacqua.com

PILATES

PILATES

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

Consultar horarios.